第235章

李梅亭羞道：“呂亮，你胡說什麼。”呂亮一臉無辜的看著李梅亭說道：“這不是你告訴我的嗎？每天早上三隻煎蛋，你吃黃，我吃蛋白。你說讓我補充蛋白質。”

我們大聲笑了起來，冷楓笑著說道：“呂亮，李梅亭騙你的。補充蛋白質的最好方法是吃豆腐或者是豆製品，雞蛋裏麵的蛋白質是優質蛋白，可是人體並不能有效吸收。特別是煎蛋。李梅亭是為了蛋黃裏的營養，比如，維生素a，e，d之類，還有鐵，鋅，磷，還有氨基酸。