第一百二十三章 活動膝關節

站好，每個人與每個人之間間隔方圓兩米。

體育老師看見後說：“我給你們演示一下課前的活動項目有哪些？應該怎麼做。”

“第1項頸部動作”

話落，體育老師站在排頭做著活動頸部關節要領。

低頭、抬頭、左右側屈、左右環繞。

李承顏仔細講動作的要領，接著是肩關節，手腕踝關節.....。

體育老師再示範一遍大聲的說：“準備第1項熱身運動。”

同學們準備好脖子等待老師的發令，“1234